Muitas pessoas ao redor do mundo estão em quarentena, vivendo uma rotina completamente diferente da que estavam acostumadas. Esse tipo de situação, aliada a incerteza de quando conseguiremos retornar a normalidade, pode causar muito estresse e ansiedade. Por isso todas as formas de encontrar equilíbrio e serenidade para atravessar esses dias difíceis são importantes. Mas você sabia que existem plantas que são capazes de transformar a energia de uma casa, melhorar a qualidade do ar, reduzir o estresse e ajudar a diminuir o ritmo? Listamos 7 plantas calmantes para combater a ansiedade, que vão te ajudar a acalmar a mente e a não perder o domínio da situação, mantendo sua saúde mental em dia.

“Você sabe que as causas da sua ansiedade estão ao seu redor, mas relaxe: as curas também estão.”

(1001 Remédios Caseiros)

Lavanda ou Alfazema

Essa família de plantas é mais usada na aromaterapia. Os óleos presentes na lavanda, também chamada alfazema, são usados há muito tempo na fabricação de perfumes, sabonetes e sachês. Sabe-se, contudo, que seu óleo essencial bate de frente com o estresse e ansiedade, ele também ajuda na digestão e combate a insônia. Se a ansiedade está lhe rendendo madrugadas em claro, a lavanda pode deixar sua mente mais aberta a bons sonhos.





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